รีวิวลู่วิ่งไฟฟ้า Johnson 8.1T

Johnson-81Tหากคุณเป็นคนหนึ่งที่รักในการวิ่ง แต่บางครั้งอาจมีปัญหาเรื่องเวลา เนื่องจากภารกิจหรืองานที่ทำอยู่นั้นค่อนข้างรัดตัว จนไม่มีเวลาที่จะไปออกกำลังกายตามฟิตเนสหรือ สวนสาธารณะ ลู่วิ่งไฟฟ้าจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับคุณ เพราะนอกจากคุณยังไม่ต้องเสียเวลาขับรถไปฟิตเนส หรือเสียค่าสมาชิกในราคาที่แพง คุณก็สามารถออกกำลังกายอยู่ที่บ้านของคุณเองได้อย่างง่ายๆ อยากจะวิ่งเมื่อไหร่ก็ได้ตามที่เราต้องการ

ลู่วิ่งไฟฟ้า Johnson 8.1T เป็นลู่วิ่งไฟฟ้ารุ่นใหม่ของแบรนด์ Johnson ขนาด ​​​​185 x 100 x 150 เซนติเมตร พับเก็บง่าย ประสิทธิภาพของลู่วิ่งรุ่นนี้เทียบเท่ากับประสิทธิภาพของลู่วิ่งที่ใช้กันอยู่ตามฟิตเนสต่างๆเลยทีเดียว ด้วยดีไซน์ที่โดดเด่นแข็งแรงพร้อมกับฟังก์ชันการใช้งานที่หลากหลาย ทำให้ลู่วิ่งไฟฟ้า Johnson 8.1T เป็นที่นิยมอย่างมากสำหรับคนที่ต้องการมีเครื่องออกกำลังกายอยู่ที่บ้าน

คุณสมบัติเด่นของลู่วิ่งไฟฟ้ารุ่นนี้นั้น ก็เห็นจะเป็นหน้าจอแสดงผลแบบ LCD ที่มีขนาดค่อนข้างใหญ่ถึง 5.75 นิ้ว ทำให้คุณสามารถมองเห็นตัวเลขต่างๆได้ง่ายแม้กระทั่งเวลาอยู่ในที่ที่มีแสงสว่างน้อย ขนาดของมอเตอร์ 2.25 แรงม้าที่ถูกควบคุมด้วยระบบดิจิตอลทำให้ลู่วิ่งไฟฟ้ารุ่นนี้มี speed ที่สม่ำเสมอและแม่นยำ

ด้วยโปรแกรมที่มีให้เลือกถึง 14 แบบนั้น ทำให้ผู้ใช้สามารถเลือกการวิ่งได้หลากหลาย ส่วนผู้ที่ชอบความบันเทิงลู่วิ่ง Johnson 8.1T รุ่นนี้ก็มีระบบลำโพงเซอร์ราวด์ซาวด์ ไว้รองรับกับอุปกรณ์มือซึ่งไว้เชื่อมต่อเพื่อฟังเพลงไปในขณะวิ่ง

ส่วนราคาของลู่วิ่ง Johnson 8.1T ถือว่าค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับลู่วิ่งไฟฟ้ารุ่นอื่นๆ เพราะเนื่องจาก Johnson เป็นแบรนด์ชั้นนำระดับโลก แต่ด้วยประสิทธิภาพขที่เทียบเท่ากับลู่วิ่งไฟฟ้าในฟิตเนส จึงทำให้ลู่วิ่งออกกำลังกายรุ่นนี้ เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่คุ้มค่ากับการลงทุนเพื่อสุขภาพของคุณและคนที่คุณรัก

รักษาอาการปวดเข่าเบื้องต้น

ปวดเข่า-รักษาคนส่วนใหญ่จะได้สัมผัสกับอาการปวดเข่าที่จุดในชีวิตของพวกเขา มันเป็นสภาพทั่วไปมากที่ประมาณ 80% ของผู้ใหญ่ที่จะไปถึง มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดที่มี นี่เป็นเคล็ดลับที่สามารถช่วยคุณในการบรรเทาปวดของคุณกลับมามี

เมื่ออาการปวดเข่าเริ่มต้นของคุณทรุดลองไปเดินเล่น จะไม่ดำเนินการอะไรและเก็บหัวของคุณขึ้น ชนิดของการออกกำลังกายที่อ่อนโยนนี้สามารถลดกลับกระตุกและปรับปรุงอารมณ์ของคุณ ถ้าเดินไม่ได้ลดหรือขจัดความเจ็บปวดก็จะใช้เวลาอย่างน้อยความคิดของคุณออกจากมัน

สมัครแพ็คน้ำแข็งไปยังพื้นที่ที่เจ็บปวด แม้จะมีความเรียบง่าย, แพ็คน้ำแข็งเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดอาการปวดเข่า ใช้น้ำแข็งหรือแพ็คเย็นไปยังบริเวณที่เจ็บปวดลดอาการบวมและการไหลของเลือดซึ่งยังช่วยลดอาการปวด นอกจากนี้ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการตึง

  • ใช้เวลายืดอย่างจริงจัง ในขณะที่เราได้รับเก่าที่ร่างกายของเรามีแนวโน้มที่จะต้องใช้เวลามากขึ้นเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะได้รับการเคลื่อนย้าย เมื่อคุณได้รับออกจากเตียงใช้จ่ายประมาณห้านาทีทำบางการออกกำลังกายยืดกลับ นี้จะช่วยคลายกล้ามเนื้อของคุณและคุณจะพร้อมสำหรับวันที่
  • บางคนต้องทำงานและยืนเป็นเวลานานในช่วงเวลาที่ ถ้าคุณต้องทำเช่นนี้แล้วให้แน่ใจว่าคุณพยายามและยืนสูงและตรง และพยายามช่วยให้ขาของคุณในส่วนที่เหลือมากเกินไปเมื่อเวลาผ่านไปถ้าเป็นไปได้อาจจะเป็นบนเก้าอี้หรือม้านั่งถ้าคุณได้รับอนุญาตให้ทำเช่นนั้น
  • รักษาท่าที่เหมาะสมตลอดเวลาเพื่อบรรเทาอาการปวดเข่า ผู้ใหญ่หลายคนมีอาการปวดจากการถูกทำให้โค้งมากกว่าและไม่ได้ตระหนักถึงมัน เมื่อคุณกำลังนั่งหรือยืนให้แน่ใจว่าหลังของคุณตรงมาก มันอาจจะรู้สึกอึดอัดในตอนแรก แม้ว่าร่างกายของคุณจะได้รับใช้มันและด้านหลังของคุณจะขอบคุณในภายหลัง
  • เพื่อช่วยป้องกันอาการปวดเข่าได้รับการสนับสนุนที่เพียงพอเมื่อกลับมาพักผ่อน เฟอร์นิเจอร์ไม่ได้ถูกออกแบบเสมอกับในใจดังนั้นอย่าลืมที่จะใช้ท่าทางที่ดีและการสนับสนุนด้านหลังเมื่อนั่งและนอน ยกตัวอย่างเช่นให้กลับลดลงของคุณสนับสนุนเล็ก ๆ น้อย ๆ โดยการวางผ้าขนหนูรีดขึ้นในขนาดเล็กของคุณกลับ
  • มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้และเข้าใจว่าอาการปวดเข่าของคุณเป็นเรื้อรังหรือเฉียบพลัน อาการปวดเข่าเรื้อรังเป็นเวลานานกว่าสามเดือนและเป็นอาการปวดเข่าอย่างต่อเนื่องมักจะมาจากผลของการบาดเจ็บหรือเจ็บป่วย อาการปวดเข่าเฉียบพลันยังสามารถมาจากการบาดเจ็บและด้วยเหตุผลอื่น ๆ และมักจะมาอย่างรวดเร็วและมีจำนวน จำกัด เพียงระยะเวลาสั้น ๆ
  • มีกี่ครั้งที่คุณจะได้เห็นผู้หญิงคนหนึ่งถือกระเป๋าเงินหนักไหล่ข้างหนึ่ง? มีกี่ครั้งที่คุณจะได้เห็นนักเรียนแบกกระเป๋าเป้สะพายหลังของเขาหรือเธอบนไหล่ข้างหนึ่ง? คุณควรให้หนักตามสัดส่วนและยังให้แน่ใจว่าจะ จำกัด จำนวนของเวลาที่คุณจะต้องดำเนินการให้บนพื้นฐานที่สอดคล้อง


มีความจำเป็นที่จะหวาดกลัวไม่เป็นเมื่อคุณพบอาการ ปวดเข่า สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ตัวเองคือการผ่อนคลายและพยายามที่จะไม่ต้องกังวล อาการปวดเข่าส่วนใหญ่จะไม่รุนแรงและจะหายไปกับส่วนที่เหลือเล็ก ๆ น้อย ๆ และการรักษา ต่อไปนี้คำแนะนำเหล่านี้จะช่วยให้คุณได้รับการบรรเทาจากอาการปวดเข่าของคุณ